金錢水晶描述：：流產對女性的子宮和卵巢傷害很大，如果術后護理不當，很容易造成月經不調或繼發不孕。尤其是流產后的飲食衛生，女性要引起足夠的重視，以免留下終身遺憾。所以女性在流產后要注意如何護理好自己的身體，讓自己恢復到健康的狀態。剛流產的女性朋友身體很虛弱，平時都是通過食補來調理。流產后他們應該吃有營養和易消化的食物，那么剛流產的人嚴禁吃什么? 　　一、剛流產的人嚴禁吃什么? 　　1、寒涼食物 　　人流術后飲食均以溫補為基礎，寒涼類的食物是萬不可攝入的，例如：螃蟹、田螺、河蚌等寒涼食物，還有女性朋友們愛吃的冰激凌、冷飲等在人流術后也應該放一放了，這些食物對身體恢復極為不利，也很容易加重流血，出血時間長可增加感染機會。 　　2、刺激性食物 　　人流術后忌辛辣刺激性食物如：辣椒、姜、醋、酒、胡椒等食物刺激性較大，不但會刺激性器官充血，進而增加月經量，如果長期出現陰道流血的話，將加重感染，可能會引起其他婦科疾病，此外，也不利于子宮內膜的恢復。 　　3、油炸食物 　　人流之后女性胃腸蠕動功能減弱，飲食油膩的食物很容易引起消化功能的障礙，出現消化不良，而且人流術后需要休息，不宜做大量運動，更不利于人體腸胃消化，很容易導致肥胖，同時也會加重便秘、口干等癥狀。因此建議女性朋友們應盡量避免攝入油炸食品，人流術后一星期內的脂肪攝入應控制在每日80克左右。 　　二、女人流產手術后的飲食 　　首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵，可以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜.鯉魚是非常適合流產手術后的女性食用的，因為在流產手術之后對子宮內膜的傷害很大，然而鯉魚更好可以促進子宮的收縮。流產手術后，由于身體較虛弱，經常容易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此應該多吃新鮮蔬菜和水果。這也有利于防止便秘。 發表評論